减肥怎样突破平台期？
北京大学人民医院 临床营养科
主要是加强锻炼，因为靠节食的话，一旦松弛就有反弹的情况存在，还会影响身体健康。减肥平台期只能是通过加强体育锻炼，消耗过多的热量，这样才能突破平台期，同时减肥它是一个持之以恒的过程，一定要坚持下去，那么才会有效果，不然的话反弹的概率性还是比较大的。
