水煮花生减肥效果好吗？
北京大学人民医院 临床营养科
通过吃水煮花生减肥，这种效果并不很明显，大多数情况下吃水煮花生属于高蛋白的食物，并不能起到减肥的作用，如果要减肥，一般在饮食方面可以多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的蔬菜，同时也需要增加活动量，才是减肥的最终方法。不要盲目的采用一些其他的食物或者是捷径。
