减肥想吃零食怎么办？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，很多的零食都是含热量比较高的，减肥时就别吃零食了，如果你吃零食比较多，那就会让你的减肥失败。如果真的想吃，一个法子是减少其他的食物，把零食的热量给让出来。另外就是吃了零食后，加强身体的锻炼，把这些多吃的能量给消耗掉，这也就没事了。
