减肥该吃什么食物？
北京大学人民医院 临床营养科
想要减肥的话应该吃一些清淡易消化吸收的食物，比如说平时吃一些新鲜的水果蔬菜，喝一些酸奶，蜂蜜水，或者是喝一些芹菜汁儿，都可以达到减肥的效果，减肥的时候应该注意不要吃太过于油腻辛辣和刺激的食物，避免加重胃肠道的消化负担，造成脂肪堆积。
