吃生红薯可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
首先要确定的是生红薯的主要成分，生红薯也是含有大量的淀粉的，如果吃生红薯也就相当于吃淀粉，而淀粉也是一种多糖，在体内可以分解为单糖，所以你摄入的能量也不会减少的。因此如果你想要成功减肥的话，在减少摄入量的同时也要增加身体的消耗量，比如进行大量的体育锻炼。
