大姨妈期间吃什么可以减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，减肥是一个持之以恒的慢性过程，不能急于求成，大姨妈期间本身抵抗力下降，营养饮食需要跟上，不要因为抵抗力差而感染了疾病，饮食方面是高蛋白高维生素的饮食，减少糖类脂肪的摄入即可，体育锻炼可适当减少。希望我的回答能帮到你。
