晚上只吃火龙果减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
多吃水果是不会长胖的体重过胖，对心脏是一个负担行动也不很方便。过胖就得要把体重给减下来。一日三餐不要吃得太多，尽量多吃些蔬菜和水果。肉类也适当的应用，面食尽量的时候吃要多活动把能量给代谢出去。重要的是在于一个坚持不能急于求成。
