喝什么东西减肥呢？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，要减肥，饮食方面少吃肥肉食物及蛋黄动物的内脏，清淡饮食，晚饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两个小时之内，不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力。可以口服一些润肠通便的茶，或者去中医馆进行针灸按摩，也能起到一定的减肥作用。
