早餐喝燕麦减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
简单的减肥方法就是简单的饮食了。在饮食上不要太复杂啦。饮食清淡，少吃东西，既省事又方便，而且减肥效果比较好。而且又省钱。为了减肥就不要大鱼大肉的，不要吃很多肥腻的东西，一定要饮食清淡，多吃素，多吃青菜，可以辅助减肥，要多运动锻炼身体，就能有效的减肥。
