减肥禁止吃哪些东西？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥最好不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，饮食最好以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，可以从饮食方面开始，但也要注意营养搭配合理，不能够不吃饭的，少吃饭的基础上再每天增加运动量，这样应该是减的很快，但零食一定不要吃的。
