减肥晚上吃苹果好吗？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥的话，晚上吃苹果是好的，但是科学的减肥师控制饮食，参加体育锻炼，合理的营养搭配，不能靠不吃饭来进行减肥，不吃饭肠胃功能就不能够正常的蠕动和消化，第一身体上会受到损伤，第二也不能起到减肥的效果，晚上尽量的少吃，吃完以后要散步，不要立即上床。
