水果什么时候吃减肥？
开封市中心医院 急诊科
水果一般是在饭前两个小时吃是最好的，饭后两个小时吃也是可以的，水果里面的营养是能够保证身体里面的蛋白质和热量，平时在吃饭的时候也要注意做到营养均衡，不要暴饮暴食，要少食多餐，吃完饭之后半个小时要做一些适当的运动，但是不要做剧烈运动。
