光吃水果不吃饭能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
只吃水果不吃饭，可能会起到一定的减肥效果。但是如果长期只吃水果不吃饭的话，会造成身体的膳食营养的失衡。时间长的情况下，会对身体健康产生不利的影响，所以建议减肥过程中要控制进食量，增加运动量，但是也要注意保持身体营养的均衡。
