晚上吃什么蔬菜减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，对于想要 减肥的人群，可以选择在晚上吃黄瓜，或者不吃晚饭的，胡萝卜，紫甘蓝等食物，都是可以在晚上吃的，平时注意保证饮食的营养均衡，适当的进行体育锻炼，控制饮食情况，避免食用高盐高糖分的食物，避免熬夜，注意休息，每天坚持进行运动。
