减肥为什么不能吃盐？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥主要是要控制高热量和高脂肪的食物的摄入量，同时呢要控制主食的摄入量，这个就是为了防止热量超标，然后形成脂肪。并不是说不能吃盐饮食是正常饮食的，主要是要多吃蔬菜和水果，减少高热量饮食，同时要增加运动量。这样可以促进脂肪的分解。
