减肥能吃红萝卜吗？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥最重要的是控制饮食和增加运动，尤其是一些高热量、高脂肪的食物，尽量少吃。至于红萝卜和白萝卜应该没有太大的区别，不过尽量不要晚上吃的过多，因为一般人晚上运动量少，如果又进食过饱的话，容易造成脂肪堆积。减肥的同时也要注意营养均衡，不能过度节食。
