柠檬汁减肥有效果吗？
北京大学人民医院 临床营养科
柠檬主要的作用就是补充vc，有一些抗氧化的作用，然后可以防止衰老，但是单纯的减肥的效果并不是特别的好，要想减肥应该是选择吃一些清淡的饮食，然后配合一些体育锻炼，比如说做一些慢跑或者游泳之类的锻炼，饮食上还注意不要吃太多的油腻的。
