晚餐吃水煮菜能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
目前对于减肥来说，主要是通过六个字管住嘴迈开腿，也就是说少吃一些脂肪含量过高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果儿，并且配合以体育锻炼，这两者相结合才能够真正的减肥。但是减肥也并不是说什么都不吃，而是要有节制的吃，如果晚餐只吃水煮菜，而对其他两餐吃的比较多的话，那么也不能够真正的减肥。
