例假期间怎么减肥呢？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，从医学的角度来讲，不建议患者在例假期间减肥，不利于身心健康，很容易出现营养不良的现象。建议患者应该采取锻炼的方式来进行减肥，不仅有利于增强抵抗力，还可以减少体脂。建议患者在饮食方面不要节制，饮食要搭配均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
