甜玉米还是糯玉米减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，甜玉米要比糯玉米更能起到减肥的效果，但是玉米是属于粗纤维食物，如果单单吃玉米会对肠胃造成一定的伤害。如果想要减肥，也可以选择运动减肥，运动减肥之后一般不会出现反弹的情况，但是也一定要控制饮食。希望我的回答也可以帮助到你。
