用手打肚子能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
用手打肚子是不能减肥的，这种方法目前在减肥方法里没有形成理论的数据。所以不建议您用这种办法。减肥还要从头做起，从基础做起，在控制进食量的同时还要增加运动量，长期坚持，持之以恒，会起到一个非常良好的减肥效果，而且也不容易反弹。
