为什么黑麦面包减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，因为黑麦面包中碳水化合物含量相对较低，热量较低，用黑麦面包来代替其他主食的话，能够起到减肥的作用。另外在饮食中还要注意避免吃一些糖分含量大的食物，避免吃一些油腻的食物，减少热量的摄入。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为其热量含量较低，饱腹感较强，有利于减肥。
