减肥的话早餐吃什么好？
北京大学人民医院 临床营养科
建议减肥的人们注意保证饮食的营养均衡，避免单一饮食，长期可以会导致出现营养不良等情况， 早晨可以选择你酸奶、面包、牛奶等食物，注意控制饮食与适当的运动进行减肥，避免选择用药的方式来减肥，以免发生一些副作用，每餐中可以适当减少主食的摄入。
