每天饭后散步一小时能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
您问的是减肥的问题。按理论上来讲，您饭后散步一小时，这是可以减肥的。正常情况下，饭后是需要至少一个小时以后才能做一系列的体育锻炼，而且体育锻炼至少需要半个小时以上，而且您的脉搏需要在120左右这样才能达到锻炼的目的，才能起到减肥的作用。如果运动量不够，是不可能减肥的。
