吃红糖可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
经常喝红糖水对身体是有好处的,能温暖寒冷,身体受益,促进身体的新陈代谢,但如果想减肥,效果不明显,减肥建议你合理饮食,低脂、低盐、低糖饮食,多吃水果和蔬菜,可以帮助你减肥,但也适当的运动,正常休息,避免熬夜,保持心情快乐。
