吃蓝莓可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
肥胖的原因就是体内脂肪过多引起的，所以减肥的根本原则就是少吃多运动，第一要少吃，就是少吃含脂肪及糖类过多的食物，第二就是多运动，尽量燃烧体内残留的脂肪及糖类。在这两选择的之下，可以采用其他的辅助治疗方法。吃蓝莓的目的也是为了少吃。
