桑拿能减肥吗?
北京大学人民医院 临床营养科
蒸桑拿能促进血液循环新陈代谢，然后促进排汗，促进身体毒素的排出，应该在一定程度上也是可以帮助你减肥的，但是它只是一个辅助的作用。如果想有效的减肥。还是在饮食上减少热量的摄入。同时辅助一些运动，还有蒸桑拿这种辅助活动，只有身体摄入能量，低于自身需要的能量，才能起到减肥的作用
