晚上不吃饭好难受但是真能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥的话，他们因为主要是需要控制饮食量和饮食方面，注意减少高热量，高脂肪食物的摄入，同时必须要配合多做运动来。消耗体内的能量。晚上不吃肯定是对减肥有效果的，因为晚上吃了以后活动量小，所以说男人的脸容易产生脂肪堆积引起肥胖。
