减肥喝牛奶有用吗？
开封市中心医院 急诊科
减肥喝牛奶是有用的，但是一定要喝低脂牛奶，不要喝脂肪含量过高的牛奶，牛奶可以为身体补充蛋白质和微量元素，减肥的时候可以少吃一些主食，吃一些新鲜的水果蔬菜，再喝一些牛奶，不仅可以维持身体的正常能量需要，而且对于身体有滋补的作用，对于减肥也有很好的辅助和帮助。
