减肥吃饭怎么吃？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，吃药饭前吃，饭后吃都是可以的，饮食方面也要控制，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，要保持大便通畅，防止大便干燥，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化。也可以去医院采取针灸理疗，按摩减肥等。
