减肥喝纯牛奶好吗？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥的时候可以控制饮食，可以喝牛奶，补充必须的蛋白质。不要用减肥药减肥，因为减肥药里面，可能还有一些激素类的药物，而且服用以后可能容易反弹。最好的减肥，应该是科学合理的安排，一定要加强锻炼，通过运动消耗能量，然后合理的控制饮食。
