怎样才能减掉小肚子？
北京大学人民医院 临床营养科
如果小肚子比较明显，大多是由于机体热量过剩，皮下脂肪堆积导致的。要想减肥瘦身，首先注意调节饮食。少吃高脂肪高热量食物，多吃新鲜水果蔬菜。同时还要多锻炼身体，如登山游泳跑步等健身活动，可以减掉小肚子部位的脂肪。有利于减肥瘦身。
