减肥适合吃什么早餐？
北京大学人民医院 临床营养科
只要是合理的搭配好了脂肪，蛋白质和碳水化合物的关系，是可以有个苗条的身材的，早餐在一天是比较重要的，需要补充些水果，蛋白质等，可以吃些小米粥，牛奶，鸡蛋等，晚上的时候最好是吃些蔬菜和水果，适当的米饭，如果是只吃水果是不利于身体的健康的
