减肥饿了怎么控制？
北京大学人民医院 临床营养科
在减肥期间是需要注意饮食，但是不代表节食，而是要控制摄入的热量。一般减肥时出现肚子饿，可以吃一些低热量的水果，或者是低热量的纤维饼干缓解饥饿感。建议你要设计个人的饮食套餐，这样合理搭配才可以健康减肥。以及不会引起营养不良导致体质下降的情况。
