一天苹果一天酸奶减肥可以么？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，根据你的描述，这种情况是可以的。一般情况下不要通过控制饮食减肥，有可能会引起内分泌失调以及月经紊乱等症状。严重的可以产生厌食症，影响身体的健康。平时可以多运动，一般通过运动减肥比较好。饮食控制减肥容易发生反弹。忌食油腻大的食物。
