黑豆可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，黑豆本身来说是一种高蛋白低脂肪的食物，那么你如果单纯应用黑豆减肥的话，本身来说是没有什么可行性的，但是你如果是通过这种方式补充蛋白质，然后控制其他的脂肪摄入，可能会有一定的效果，但是这毕竟是植物类的蛋白，那么蛋白质肯定没有动力那么好
