吃花生减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，吃花生并不能起到减肥的作用，花生里面含有油脂成分，如果吃花生比较多有可能还不利于减肥的，但是在减肥期间也是可以吃花生的，只要适量食用就没问题的，另外减肥每餐食物要控制摄入食物的量，不能吃的过饱，一般控制到七分饱就可以，晚餐这顿尽量少吃主食。
