蹲马步能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
每天蹲马步也有利于帮助减肥的，但单纯依靠这种方法并不能达到明显的减肥效果，建议还是需要从饮食上进行调理，然后注意经常进行运动锻炼，这样才能达到减肥的明显的疗效，你平时重要的就是尽量少吃热量高的食物，少吃甜食，少吃一些肉类，以素食为主。
