怎样让背部变薄呢？
开封市中心医院 急诊科
你好，可以通过体育锻炼的方式来让背部的脂肪减少，比如练习瑜伽，游泳，打羽毛球，打乒乓球以及举哑铃等方式来消耗背部的脂肪。除了运动控制以外，还要控制住饮食，减少热量的摄入，减少脂肪的堆积，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃主食，少吃糖分大和油腻大的食物。
