每天跳绳可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，每天跳绳是可以帮助减肥的，跳绳是一种非常好的运动方式，跳绳是一种全身性的运动，不仅可以活动手臂，而且还可以使双腿跳跃起来，并且锻炼身体的平衡能力，跳绳的过程中不仅使身体得到锻炼，而且可以消耗大量的能量，达到减肥的目的。
