减肥可以吃黑豆吗？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥是可以吃黑豆的，但是不要过量了，适量就可以了，减肥患者最终在饮食当中还是要进行一些控制的，要做到饮食的营养全面均衡，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过多油腻的食物以及高热量的食物和油炸的食物，甜食都要少吃，特别是在晚餐的时候要少吃一些。
