吃早餐有利于减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你在减肥期间是需要吃早餐，早餐是人体重要的营养来源。而且白天消耗的热量相对比较多，这样吃早餐才能够提供足量的能量，去做减肥的运动。你可以合理的设计个人三餐的营养搭配，早餐可以多吃一点，晚餐可以少吃。而且可以配合健脾祛湿的中药调理。
