减肥一天吃多少大卡？
北京大学人民医院 临床营养科
首先减肥是一个漫长的过程的减肥，每天的摄入量还是要根据你的自身情况来决定的，比如你的体重，你的身形的大小。所以如果你想要减肥成功的话，就要合理的控制自己的饮食，可以先确定一个小目标，比平时少吃一点点，慢慢的在达到一个理想的目标，每天进行30到40分钟的有氧运动。
