早餐不吃减肥吗
北京大学人民医院 临床营养科
你好，早餐不吃是起不到减肥效果的。早餐不吃反而会对身体有一定的伤害，如果想要减肥，我们可以选择运动减肥，运动减肥效果会比较好，而且减肥之后不会出现反弹的情况。我们可以不吃晚餐，或者是晚餐要少吃，但是一定要吃早餐，希望我的回答可以帮助到你。
