不吃饭吃苹果能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
不吃饭吃苹果不建议这样的节食减肥方式，虽然苹果能可以减肥，但平时还要正常吃饭的，如果过量的节食，会使身体出现其他的疾病，可以每天晚饭后隔两个小时吃一个苹果，肥胖是由于体内的脂肪多，不运动引起的，平时要多做运动，比如跑步游泳等都可以，少吃油腻含脂肪多的食物，多吃些水果蔬菜，饮食要荤素搭配。
