瑜伽减肥么？
宜兴市人民医院 心内科
瑜伽可以减肥，但它只是一种辅助方法。饮食控制、有氧和无氧运动是减肥的主要方法。瑜伽的主要功能是减压、调节和协调身心健康。生活很忙，平时没有时间锻炼，所以有些人想通过瑜伽来调整身心健康。首先，瑜伽不会像一些人认为的那样让人们在短时间内减掉几磅，但是瑜伽练习确实能让人塑身。
