秋冬季怎样减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，看您的描述是想减肥。肥胖是当今社会一种常见的情况。和日常的饮食运动有很大的关系。在秋冬季也是不可以偷懒的。建议您在日常生活中要少吃主食，尽量多吃蔬菜，饭后半小时多运动。这样持之以恒就可以掉称的。减肥是一个循序渐进的过程。需要坚持！
