经期后怎样减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
这个建议积极控制饮食，控制热量的摄入即可，最好是多吃清淡的食物等，同时看一下经期出血量的情况是否正常，不要有压力等，建议也可以经期后配合有氧运动的，注意安全的减肥等，否则可能会导致月经紊乱的风险大，注意观察经期是否有痛经的情况即可。
