减肥吃了好多零食影响大吗？
北京大学人民医院 临床营养科
如果在减肥过程当中，没有严格控制饮食，吃了好多的零食，对减肥的影响是非常大的，能够导致减肥失败，使以前所做的各种减肥努力基本都白做了。所以在吃了零食之后，需要更加严格控制饮食，同时加大运动量，把吃零食引起的脂肪和热量尽快消耗掉，以巩固以前的减肥效果。
