啥时候喝酸奶减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
按照你目前的体重是属于肥胖的情况，不能单纯的依靠酸奶来进行减肥的。这种情况下，如果一天喝很多酸奶，也不能达到减肥的效果。必须坚持进行运动锻炼的最好是到健身房进行专业的进行运动锻炼，由健身教练进行指导，也要严格的控制一下饮食。
